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[失眠专题] 我外婆白天黑夜都不困,经常失眠头晕怎么办?
我外婆白天黑夜都不困,睡不好第二天头疼头晕,半年多了,头晕的时候感觉脑门中间打转接着头疼,一直在晕,有气管炎以前吃完打过针有医生说吃药刺激到神经,平时身体软,没力气,干活的时候就很晕,然后睡下休息的时候可以稍微好点,64岁,现在在吃的药是安神...
[失眠专题] 中医点穴治失眠 防失眠睡前6不做
失眠 是困扰人们日常生活的一大难题,几乎所有人有过失眠的体验。因一时情绪紧张、环境嘈杂等问题不能入睡,不属于 失眠症 的病理范畴,一般不需要做特别的调理。但如果长期不能正常睡眠,入睡困难,或者睡着后容易醒,并伴有头昏、多梦、 健忘 等症状,就需...
[失眠专题] 调理失眠不妨试试泡脚养生方式
失眠 让许多人感到痛苦,试试看家庭 养生 治疗吧。 泡脚是一种经济实惠,方便有效的治疗方式,掌握好正确的方法,自己在家就可以随时操作的, 治病 养生两不误。 随着泡脚这种 养生方法 的流行程度越来越高,也让更多的人了解到泡脚的养生作用,泡脚对失眠是...
[失眠专题] 失眠危害有哪些?多吃四款助眠粥
失眠对人体的危害多多,但是依靠药物来 治疗失眠 却有点本末倒置,虽然食疗并不能从根本上治愈失眠,却可以帮助舒缓失眠带来的不良影响,下面是一些能帮助睡眠,平静心情的菜谱,有失眠困扰的人不妨试一试。 一、失眠的危害有哪些? 增加患上癌症和 心脑血管...
[失眠专题] 失眠很痛苦 试试自我穴位按摩法
相信很多人都有这种深切体会:在床上翻来覆去睡不着觉,是一件非常痛苦的事情,有时直到半夜才能入睡有时甚至彻夜难眠。 失眠 不仅仅令人精神崩溃倍感痛苦,经常性失眠更会给身体带来危害。那么,如何 治理 失眠呢?小编今天介绍中医调理失眠方法。 常失眠睡...
[失眠专题] 不做“失眠族”中医治失眠效果好
总是失眠睡不着,到底是什么原因?又应该如何调理失眠?下面小编介绍 中医治疗失眠 方法,让你不做失眠族。 引起失眠的心理主要有以下3种: 1、思考过多。 现代人压力大,每时每刻都在思考,睡前更是胡思乱想的重灾区。比如思索工作指标的完成度、懊恼没处理好...
[失眠专题] 失眠怎么办?中医六妙招治失眠
工作和生活压力巨大,让职业人群更易失眠,成为想睡而睡不好的都市失眠族。失眠具体表现是半夜早醒,在黑暗中突然醒来、醒后不能再入睡。 失眠怎么办 呢?下面小编中医方法的科学睡眠。 下面介绍几种中医简便的助眠方法: 枣仁桂圆粥: 适用于中老年长期失眠...
[失眠专题] 4状况影响睡眠 推荐针灸治疗失眠
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。是什么原因造成了失眠?又应该如何调理失眠呢?看看下面小编介绍的针灸 治疗失眠 方法。 是什么原因造成了失眠? 1、生活习惯的改变 常见的有睡眠环境的突然改变,如强光,噪音以及高温等。不良的生活习惯或...
[失眠专题] 中医按摩穴位治疗失眠常用5手法
经常 失眠 的人怎么办?中医认为经常失眠的人是身体阴阳不平衡,那么, 中医治疗失眠 的方法有哪些呢? 中医治疗 失眠常采用食疗、针灸、按摩等手法。例如,失眠者如果配以穴位按摩,便可达到疏通经络,调节阴阳的作用。接下来,小编为你介绍按摩 治疗失眠 的...
[失眠专题] 7个睡眠小贴士 让你安睡一整夜
睡眠,是消除身体疲劳的主要形式。睡眠时体内的各种生理活动处于放松状态,能量消耗减少,活动时在体内积累的代谢产物如乳酸、二氧化碳等废物得以分解、排出体外,同时得到充分能量来修补和恢复人体在活动或患病时所造成的损失,起到减少体内代谢产物(毒素)...
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